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Gestern Abend mit Freunden Sushi 🍱 essen … war natürlich viel mehr als mein Körper gebraucht hätte 🙄. Hätte nicht gedacht das das letzte Wunschkilo so hartnäckig an mir kleben bleibt ☺️
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1009 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 26.05g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Avocado Maki, Zitronenkuchen. 저녁 식사: Panna Cotta. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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