2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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2917 kcal
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지방: 126.40g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 306.62g.
아침 식사: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Provamel Latte di Soia alla Banana. 점심 식사: Coni Gelato (Wafer), Coop Olive Nere Snocciolate, Heinz Maionese, Uncle Ben's Nacho Chips, McDonald's Cappuccino, Panna Montata (Pressurizzata). 저녁 식사: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Coop Scamorza Affumicata, Caciocavallo, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pecorino Sardo, Gorgonzola, Carte d'Or Gelato Vaniglia , Coop Tarallini Pugliesi, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Lidl Pastel De Nata, Cappuccino, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cameo Tortazza Red Velvet. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간 37 분, 휴식 - 5 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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