2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
38 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
906 kcal
|
지방: 27.72g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 101.03g.
아침 식사: Karnabahar, Yumurta Beyazı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynes Lor Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 점심 식사: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Kereviz, Simbat Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı, Sütlü İrmik Tatlısı. 저녁 식사: Mantar Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş veya Izgara Balık. 간식/기타: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Ayva, Greyfurt, Simbat Çekirdek . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|