2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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3378 kcal
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지방: 116.94g | 단백질: 278.31g | 탄수화물: 296.57g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Mischbrot, Greenland Bunte Gemüsemischung, Ofen Pommes, Rügenwalder Spezialitäten Hähnchen-Keule Kassler Art. 저녁 식사: Hofmaier Schinkenwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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