2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 71.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1526 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 156.35g | 탄수화물: 97.54g.
아침 식사: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Vollkorn Haferflocken, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen. 점심 식사: Honiglebkuchen, Coop Fine Food Steirisches Kürbiskernöl, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Denner Magerquark, Antica Modena Aceto Balsamico, Migros Bio Sellerie Geraffelt. 저녁 식사: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Cheesecake, Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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