2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1394 kcal
|
지방: 54.25g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Город Сад Морковь Запечённая, Кабачок. 점심 식사: Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, Куриная Грудка на Гриле, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Зерненый в Сливках. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|