st79st님의 저널, 2022년 01월 29일

2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.1 kg 지금까지 감소한: 60.8 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
1545 kcal 지방: 77.66g | 단백질: 130.41g | 탄수화물: 82.18g.   아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Weihenstephan Barista Milch. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Call A Pizza Chef Salat. 간식/기타: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Weihenstephan Barista Milch. 더보기
5567 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
mega bei dir läufts echt gut😁 
2022년 01월 29일 작성이: kader wa
Ja momentan läuft es mal wieder. Nachdem ich dachte das der Januar und ich keine Freunde werden, gehts gerade ganz gut. Wobei ja jeder sagt, es kommt die Zeit, da stockt es und das ist auch ok. Hauptsache es geht nicht nach oben. 😬 
2022년 01월 29일 작성이: st79st
Nach oben geht es erst, wenn paar Tage hintereinander ETB überschreitest😉👌🏻 sonst in der Regel nicht 
2022년 01월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ein Mal so richtig drüber reicht auch, das habe ich schon raus. Zum Glück aber auch nur ein Mal gewesen 
2022년 01월 29일 작성이: st79st
Wirklich?..bei mir nicht..😊 Erst wenn ich ganz unverschämt werde...😁😊🙈 
2022년 01월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Wahrscheinlich habe ich auch an dem einen Tag so viel kcal zu mir genommen wie man normal in einer Woche zu sich nimmt. 🍺 🍷 🍹 🙈 
2022년 01월 29일 작성이: st79st
Aber dann war es wenigstens eine tolle Zeit😍 
2022년 01월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Das war es definitiv 😃 
2022년 01월 29일 작성이: st79st

     
 

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