starwill01님의 저널, 2022년 01월 29일

Alhamdulillah, ternyata malah balik ke BB sebelum haid,, padahal seminggu kemarin makan surplus terus gara2 ada kegiatan di hotel...
88.1 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 23.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
1810 kcal 지방: 57.53g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 256.31g.   아침 식사: Susu Kedelai, Pisang, Bakpao. 점심 식사: Martabak Keju, Martabak Telur. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering, Sawi Putih. 간식/기타: WRP WRP on The Go Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Biasanya habis bersih haid bisa langsung nimbang gk sih, atau nunggu beberapa hari dulu? kan soalnya saat haid klo bisa jgn nimbang dulu hasilnya bisa rancu. Aku udah haid 1 minggu belum berani nimbang lgi takut kecewa sisstt 😅😅  
2022년 01월 28일 작성이: Wazi.DR
kalau aku kemarin sih 2 bulan diet hampir tiap hari timbang, akhir2 ini malah bener2 tiap hari, hehehe, kan penasaran iya kaan... meskipun para senior disini emang menyarankan seminggu sekali ajah biar ga paranoid/ stres sendiri, tapi menurut aku itu senyamannya kita aja, asal ya itu tadi ga bikin stres kalau naik dikit,, menurutku wajar kog naik turun itu, secara tiap hari kan kita aktivitas nya beda2, terutama kalau yang kayak aku olahraga nya ga tiap hari... untuk haid yang bulan ini aku ga timbang tiap hari karena barangan sama acara kantor di hoel, jadi dari pada stres naik2 mulu gara2 makan2 enak dan surplus di hotel, ya aku baru nimbang hari ini...  
2022년 01월 29일 작성이: starwill01

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


starwill01님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유