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2022년 01월 28일
silkcherry님의 저널, 2022년 01월 28일
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2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
122.6 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
40.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 28일:
1294 kcal
지방: 63.73g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사:
Hostess Hickory Sticks.
점심 식사:
Chicken Fried Rice.
저녁 식사:
Onion flat bread, Asian Cucumber Salad.
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3451 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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