2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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2101 kcal
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지방: 84.79g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 242.79g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 排骨便當. 저녁 식사: 滷蛋, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 頂好 筍絲燜肉, 控肉, 櫻桃, 豆干, 白飯, 八方雲集 燉蘿蔔, 炒紅蘿蔔. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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