2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1132 kcal
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지방: 62.22g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 74.12g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Tip Top The One Wholemeal. 점심 식사: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lamb Kofta. 간식/기타: Preshafruit Pink Lady Apple Juice. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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