2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1554 kcal
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지방: 73.43g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Pimentão Verde, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Zaffari Batata Doce Assada . 저녁 식사: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Tirol Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Queijo Minas, Uva Itália, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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