2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
2330 kcal
|
지방: 120.07g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 200.03g.
아침 식사: Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана, Twix Twix, Творожная Запеканка с Манкой, Омлет в Духовке. 점심 식사: Победа Трюфель Classic, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Борщ с Говядиной, Каравай Лепешка Сырная, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе. 저녁 식사: Яблоко, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Телец Ветчина Мраморная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Яшкино Классический Крекер. 더보기
|
|
1984 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간 17 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|