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Sempre sofri muito com efeito sanfona , ganho peso com muita facilidade 😥 estou em busca do peso que eu sempre sonhei em ter 55 kg. Tenho fé que vai dar certo 🙏 iniciei novamente minha R.A , junto
Com exercício físico dia 27/01 , até março quero chegar na casa dos 50 🙏
1 meta 60 kg 🔐
2 meta 55 kg 🔐
Com foco e disciplina não ah como dar errado 🥳👏
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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561 kcal
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지방: 9.58g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 44.66g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Pizza. 점심 식사: Subway Tomate, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Melancia. 더보기
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안정된 체중
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