2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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930 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 84.11g.
아침 식사: Mamão, Kobber Granola de Cereais Light, Paulista Iogurte Integral Adoçado. 점심 식사: Nutella Nutella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 저녁 식사: Rivelli Linguiça de Frango Fina , Bisteca de Porco Grelhada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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