2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2204 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 389.62g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Compliments Fruity Hoops, Banana, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Banana. 더보기
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2123 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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