2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2022 kcal
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지방: 147.02g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 21.01g.
아침 식사: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Good & Smart Net Carbs Whole Natural Almonds. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Angus Seasoned Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Thin Slim Foods Zero Carb Onion Pockets, Butter, Knorr Hispanic Beef Flavored Granulated Bouillon, Water. 간식/기타: Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Polaner Sugar Free Grape Jelly with Fiber, Justin's Net Carb Almond Butter Classic Almond Butter, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Elevation Caramel Nut Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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