2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1106 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 88.75g.
점심 식사: Banana, Mani King Pasta de Maní Natural, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tarta de Calabaza. 간식/기타: Ser Yogurt Firme, Palta Reina, La Serenísima Cremon Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Huevo. 더보기
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2244 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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danidominguez.vialme님의 체중기록
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