2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1831 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 193.92g.
아침 식사: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2156 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 요리 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 15 분, 운전 - 1 시간 4 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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