2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
2194 kcal
|
지방: 70.22g | 단백질: 134.98g | 탄수화물: 252.66g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Salada Crua, La Vita Mandioca, Churrasco, H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata no Forno (Casca Consumida), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. 간식/기타: Mars Snickers, Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|