2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2919 kcal
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지방: 71.69g | 단백질: 181.37g | 탄수화물: 387.06g.
아침 식사: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Caseirinho Pão de Leite. 점심 식사: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Italac Queijo Mussarela. 간식/기타: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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