2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 64.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1420 kcal
|
지방: 41.05g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 157.28g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. 점심 식사: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Hortex Шпинат Размельченный, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Картофель, Магнит Баклажан, Delba Цельнозерновой Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое, Морковь. 간식/기타: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|