2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2297 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 335.97g.
아침 식사: Hardline Pro Gainer, Burch Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Alpro Soya Sütü, Lahana, Karnabahar, Havuç, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Sarımsak, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 저녁 식사: Etli Bezelye, Reis Basmati Pirinç. 간식/기타: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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