2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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3520 kcal
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지방: 189.51g | 단백질: 150.20g | 탄수화물: 232.73g.
아침 식사: My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Hello Fresh Sahnejoghurt Mild. 점심 식사: Kohlrabi, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: REWE Bio Emmentaler, Gouda, Zwiebeln, Yayla Sucuk, Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aurora Weizenmehl Type 550. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Aldi Nougat Berliner, Schokolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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