2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1383 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 164.40g.
아침 식사: Puleva Batido al Cacao. 점심 식사: Hacendado +Proteínas Natillas, Carretilla Ensalada de Quinoa . 저녁 식사: DIA Rosquillas con Azucar, Lindt Chocolate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Naranjas. 간식/기타: Plátano, Kit Kat Kit Kat Mini, Hacendado +Proteínas Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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