bumbye님의 저널, 2014년 05월 28일

2014년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 66.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 28일:

1782 kcal

지방: 65.41g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 192.23g. 아침 식사: Banana Bread. 점심 식사: Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . 더보기

2354 kcal

운동: Cardiac Rrhab - 52 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.1 kg 감소하기

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