2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2568 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 172.62g | 탄수화물: 307.85g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. 점심 식사: Pescare Misto del Pescatore, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Buitoni Crostino Integrale , Pomodori, Salmone Fresco. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato , I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Algida Viennetta, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero . 더보기
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안정된 체중
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