2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1206 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: Mandarine, Leberkässemmel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birnen, Banane. 저녁 식사: REWE Blattspinat, Olivenöl, Schneekoppe Couscous, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Champignons, Lachs, Tomaten. 간식/기타: Orangen. 더보기
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562 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 19 분, Apple Health - 22 시간 41 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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