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hatte gestern 1650kcal und 79f 73kh 157ew. na halleluja dachte schon es geht nur noch bergauf😅
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74.5 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1843 kcal
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지방: 103.74g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Salami, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Tilsiter , Lidl Laugenbrezel , Freshona Passierte Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Babydream Reiswaffeln Apfel-Banane. 저녁 식사: Lidl Cashewkerne, Lidl Hass Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Pommes Frites. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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