2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1871 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 211.42g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Bofrost Gemüsepuffer, Schmitz Gekochter Schinken, Mischkornbrot. 저녁 식사: Früh Kölsch, Avocado, Mischkornbrot, Bofrost Gemüsepuffer. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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