2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1158 kcal
|
지방: 37.54g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 166.37g.
아침 식사: Galvanina Mandarino, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati , Provamel Latte di Soia alla Banana. 점심 식사: Barilla Pesto Basilico e Rucola, Pomodori Ciliegini, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Rana Gnocchi di Patate. 간식/기타: Mele Fuji, Parmigiano (in Pezzi), Caciocavallo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali. 더보기
|
|
1691 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 37 분, 휴식 - 11 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|