2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1358 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Merci Конфеты, Sierpc Сыр Королевский. 점심 식사: Мандарины, Жменька Гречневые Хлебцы, Гречневый Суп. 저녁 식사: Myprotein Myprotein Soy Protein Isolate, Чай, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Свинина Запеченая. 간식/기타: Премия Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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