2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2959 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 137.00g | 탄수화물: 444.42g.
아침 식사: Arance, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patata Americana, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup Piccante, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt, Scarola, Lidl Fettine di Vitello. 저녁 식사: Maitre Jean Pierre Bio Crisp Bread, Certossa Grissini Friabili, Freshona Funghi Champignon, Avocado, Zucchine, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Olio d'oliva, Campo Largo Fagioli Rossi, Lidl Cous Cous. 간식/기타: Alesto Mix di Frutta Essiccata e Reidratata, Mandorle, Banana, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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