2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1289 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 113.01g | 탄수화물: 60.10g.
아침 식사: Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lizza Low Carb Brownies. 저녁 식사: Thunfisch-Zwiebel-Omelette. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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