2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 71.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1526 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 175.49g | 탄수화물: 103.75g.
아침 식사: Migros Sultaninen, Myprotein Powdered Peanut Butter, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit), Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. 점심 식사: Tap Water, Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, M-Classic Rosa Thon, Rüeblitorte / -muffins, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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