2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1064 kcal
|
지방: 58.79g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 57.72g.
아침 식사: Сыр Российский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Салат Овощной, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. 점심 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Клементины, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|