2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2175 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 243.41g.
아침 식사: Добров Сардельки Лионские, Яичный Желток, Макароны Отварные, Сгущенка, Лукас Печенье Ушки, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Ичня Сгущенка, Оладьи на Кефире Мои, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 저녁 식사: Алазанская Долина Вино, Груши, Батон, Costa Brava Хамон Serrano. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Сгущенка, Лукас Печенье Ушки. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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