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Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag! Heute soll ja mal die Sonne rauskommen ☀️ Das wäre zu schön ❤️ Kommt alle gut ins Wochenende, lasst Euch nicht ärgern und passt gut Auf Euch auf! 😊
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85 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1405 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: REWE High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Maiswaffeln, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Leerdammer Leger, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Kaffee mit Milch, Weintrauben. 점심 식사: Proteinkekse, Güldenhof Putenbrustfilet, Herta Saftschinken, Spitzpaprika, Möhren. 저녁 식사: Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, REWE Junger Spinat, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. 간식/기타: Alnatura Himbeer Sorbet, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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