2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
2013 kcal
|
지방: 65.88g | 단백질: 97.09g | 탄수화물: 244.76g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. 점심 식사: Rainbow Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. 저녁 식사: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Arnolds Kinuski Original, Fazer Cashew-Karpalociabatta. 간식/기타: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Dulano Kalkkunaleike, Becel Kevyt, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|