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Wow, bin gerade selber so stolz auf mich😊 Hätte nicht gedacht das ich das über Winter und zur Weihnachtszeit so gut schaffe abzunehmen☺
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1906 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 188.99g.
아침 식사: Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Lila Bäcker Dinkelbrot, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 점심 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Milch 1,5%, Got7 Classic Protein 80 Vanille. 저녁 식사: Kaffee, Lauchzwiebeln, Hofburger Reibekäse Leicht, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Henglein Frischer Blätterteig. 간식/기타: Jever Fun Biermix Blutorange, REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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