2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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814 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 63.61g.
아침 식사: Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fry's Vegetarian Battered Prawns. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn , Haddock, Woolworths Carrots. 간식/기타: Pyotts Salticrax Original, Gouda Cheese , Droewors. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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