2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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956 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 74.86g.
아침 식사: Блинчики, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Помидоры, Салат Айсберг, Брокколи, Кофе с Молоком, Индилайт Филе Голени Индейки, Кальве Майонез Легкий. 저녁 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Страна Васильки Творог 1%. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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2029 kcal
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운동:
Беговая дорожка - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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