2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1459 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 167.11g.
아침 식사: Fitmeals Low Carb Schokodrops, Wehle Peanut Butter Crunchy, Bulk Powders Pure Whey Protein, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Banane. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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