2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1149 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: Karina Edel Rahm Mandel, Zwiebelkuchen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Buschbohnen, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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