2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2156 kcal
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지방: 84.28g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 257.88g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Вологодское Яйцо, Мираторг Блинчики с Курицей, Сыродел Сыр Сметанковый. 간식/기타: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Гармония Сметана 20%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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