2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1336 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 149.04g | 탄수화물: 110.05g.
아침 식사: Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Aldi Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Exquisa Fitline Protein Vanille. 저녁 식사: Dulano Delikatess Katenschinken, Zucchini, Champignons, Thomy Sauce Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding , Getoastetes Weißbrot, Lätta Lätta & Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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