2014년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 75.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 28일:
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623 kcal
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지방: 15.93g | 단백질: 43.32g | 탄수화물: 85.07g.
아침 식사: White Bread, Fried Egg, Coffee with Milk, Apples, Tap Water. 점심 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 저녁 식사: Skinless Chicken Breast Fillets, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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2375 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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