2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1863 kcal
|
지방: 78.27g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 186.39g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Карамель LOKO, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, 5 Морей Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная . 간식/기타: Ашан Киви Сушеный, Вьетконг Папайя Сушёная, King Манго Сушёное без Сахара, Ашан Киви. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|