2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1513 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 130.86g | 탄수화물: 128.85g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком, Киндер Шоколад со Злаками. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Эколь Ребрышки Говяжьи. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Бондюэль Галеты Овощные, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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