2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1326 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 184.49g.
아침 식사: Махеев Джем, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Курага, Изюм, Новый День Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Mr. Ricco Соус Грибной, Салат с Курицей и Ананасами, Султан Макароны, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Продукт Алтая Хлебцы с Лучком, Салат с Курицей и Ананасами, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Яблоко Зеленое, Продукт Алтая Хлебцы с Лучком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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